Cari Associati,

Anche quest’anno Power Yoga Italy partecipa alla Giornata Internazionale dello Yoga che come ogni anno si celebra il
️ 21 giugno, giorno del Solstizio d’Estate!

Tutte le pratiche che vi proponiamo sono ad offerta libera e il ricavato sarà interamente devoluto in beneficenza per continuare a sostenere la scuola A.Patwardan e i suoi ragazzi a Varanasi (India).

Programma per il 21 Giugno:

▫️8.30-10 Elke – Yin Yoga
Il Saluto al Sole nella pratica Yin.

▫️10-11.30 Marco – Power e Odaka Yoga
ANCHE se non sono le tue migliori amiche.
Iniziando da un warm up dinamico di Power yoga, approfondiremo le posture di flessione e apertura delle anche, sperimentando e assaggiando qualche principio di Odaka Yoga, stile che si caratterizza con movimenti ad onda, più calmi e sinuosi.

▫️13.10-14.10 Cristina- Power Vinyasa Yoga
Il saluto al sole e diverse intensità con cui praticarlo.

▫️18.30-19.30 Silvia – Hatha Yoga
Pratica dedica dedicata al Solstizio d’Estate che celebreremo svolgendo assieme 21 saluti al sole a ritmo differenziato dopo esserci adeguatamente preparati.

▫️19.45-20.45 Mattia – Ashtanga Yoga
Surya Namaskar: storia, tecnica e pratica del Saluto al Sole.

Vi aspettiamo!
Il Direttivo PYI