WORKSHOP DI ASHTANGA YOGA CON ALESSANDRO CIAURRI ASHTANGA VINYASA YOGA

L’Ashtanga Vinyasa Yoga consiste in uno stile di yoga dinamico che combina tre aspetti principali: il ritmo del movimento collegato al respiro (vinyasa), le chiusure (bandhas) e lo sguardo (dristhi). Il risultato è il rafforzamento e la purificazione del fisico, del sistema nervoso e della mente. Gli studenti apprendono le asana in un ordine preciso seguendo uno schema ben definito. E’ uno stile rigoroso e impegnativo dal punto di vista fisico, tuttavia lo scopo non è padroneggiare le Asana più difficili, ma mantenere la concentrazione sulla propria interiorità durante la pratica.

ALESSANDRO CIAURRI
Alessandro entra in contatto con l’Ashtanga Vinyasa Yoga nel 2001, durante un viaggio in India, a coronamento di un interesse per lo yoga sviluppato fin da giovanissimo grazie alla passione trasmessagli dalla madre e approfondito per buona parte della vita. Di pochi anni successivo, è l’incontro con Manju P. Jois, da allora suo maestro e punto di riferimento.

Dopo il diploma quinquennale presso AYBO, partecipa a svariati workshop e teacher training con maestri di livello internazionale, da Lino Miele a David e Shelley Swenson, fino ad approdare a Mark e Joanna Darby.

La rigorosa pratica quotidiana, gli anni di insegnamento e lo scambio continuo con praticanti di ogni età, livello e condizione fisica, insieme con la capacità di integrare la tradizione con una più moderna consapevolezza degli allineamenti, del movimento e delle correzioni, consentono ad Alessandro di sviluppare un approccio didattico in grado di armonizzare precisione e sicurezza, leggerezza e profondità, affinché l’Ashtanga Vinyasa Yoga continui a essere ora e per il futuro uno strumento di crescita personale e di benessere psicofisico, così come lo è stato fin dalle sue origini.

PROGRAMMA

Venerdì 29 giugno 2018

Ore 19:00 – 21:00 Pratica di Ashtanga Vinyasa Yoga – Stile Mysore

Sabato 30 giugno 2018

Ore 9:00 – 11:00 Pratica di Ashtanga Vinyasa Yoga – Prima serie guidata

Ore 11:15 – 13:00 Approfondimento “Ujjay e Bandha: respiro e attivazione dei bandha durante la pratica” + Domande e risposte

Ore 14:00 – 16:00 Approfondimento “Vinyasa, Jump back e jump through: salti e movimenti di entrata/uscita dall’asana” + Domande e risposte

COSTI

Early Bird (iscrizione e pagamento entro il 10 giugno) Intero Workshop: € 55
Una pratica + approfondimenti: € 45
Pratica singola (Mysore o guidata): € 20

Full price (iscrizione e pagamento dall’11 giugno) Intero Workshop: € 65
Una pratica + approfondimenti: € 55
Pratica singola (Mysore o guidata): € 25

Per avere maggiori informazioni e per iscriversi, contattare Power Yoga Italy Telefono +39 391 110 3340
Email: info@poweryogaitaly.com
Per partecipare è necessario essere soci di Power Yoga Italy A.C.S.D.