Da Venerdì 7 ottobre inizia il
Corso di Yoga Nidra condotto da Steeve Dubois,
che si svolgerà
ogni venerdì alle 12.30 (60 min).
La lezione di prova è gratuita.
Cos’è lo Yoga Nidra?
È un metodo che ha lo scopo di indurre nel praticante stati meditativi e di rilassamento profondo.
L’aspetto in assoluto preferito da tutti i praticanti è che la pratica si svolge in Savasana (posizione supina di rilassamento) per tutta la sua durata.
Inoltre, il bello di questo metodo è che può essere praticato da chiunque, anche da chi non ha nessuna esperienza con altre tecniche meditative.
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