Il 20 e 28 giugno, due appuntamenti da non perdere!

Martedì 20 giugno alle 19.30
(90 min)
“Supera le tue paure mettendo il cuore sopra la testa: introduzione alle inversioni”

Le inversioni sono una sfida meravigliosa e un’opportunità di godere il mondo da un angolo diverso: sottosopra!
Invertendo fisicamente e simbolicamente la posizione di testa e cuore, finalmente è il cuore, con tutta la sua simbologia, ad essere più in alto della testa. Quando questo succede la mente si calma e si invertono le normali priorità.

Queste emozionanti posture portano un senso di crescita e di progresso nella pratica di yoga, anche se all’inizio possono sembrare scoraggianti e può sembrare un mistero sapere come entrare in queste posizioni.

In questo workshop scoprirai tutto quello che devi sapere per trasformare la tua pratica a testa in giù. Avrai la guida e la fiducia per sfidare te stesso e degli strumenti che arricchiranno e cambieranno le tue future sessioni di yoga.
Supera i timori e sviluppa una profonda fiducia interna.

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Mercoledì 28 giugno alle 19.30
(90 min)

“Imparando a volare: introduzione alle posizioni di equilibrio”

Una volta che abbiate conosciuto il volo, camminerete sulla terra guardando il cielo, perché là siete stati e là desidererete tornare. * Leonardo da Vinci

Questo divertente ed impegnativo workshop è stata progettato per imparare facilmente le basi delle posizioni di equilibrio sulle mani. Gli studenti spesso si affidano alla forza quando lavorano su queste posture piuttosto che imparare a comprendere i movimenti essenziali, il drishti (sguardo), il respiro, la meccanica e le leve di queste asana.

Insieme troveremo il nostro modo di approcciare passo a passo questi tipi di posizioni di yoga. Se sei un principiante nelle posizioni di equilibrio, imparerai le basi prima di iniziare a sviluppare la tua pratica. Se hai già iniziato a praticare questi asana, acquisirai familiarità con ciascuna delle loro meccaniche dettagliate e sentirai maggiore fiducia per andare oltre.

Fa che queste spettacolari posizioni siano parte del tuo repertorio!

Entrambi i Workshops sono Indicati per:
– praticanti intermedi con pratica costante di yoga
– principianti con buona condizione fisica.

Prezzo per i Soci: 15€ o 25€ partecipando ad entrambi i Workshops.

Posti limitati,
La prenotazione è obbligatoria a info@poweryogaitaly.com
o via sms 377 4335993

Namaste
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Bio: Eleonora Zilli

L’irrequietezza e la curiosità che mi caratterizzano mi hanno portato fino a un mat di yoga, ma è stato durante un periodo difficile della mia vita che ho deciso di intraprendere una formazione intensiva alla ricerca di pace e di equilibrio.
Ho incontrato la magia e la saggezza che mi hanno cambiato internamente; lo yoga non solo ha espanso la mia coscienza, ma ha aperto il mio cuore verso altri orizzonti. Mi ha ricordato di essere paziente, rispettosa e grata con tutto ciò che mi circonda e con me stessa.

Mi sono formata principalmente in Messico, paese in cui vivo da molti anni e dove ho avuto la fortuna di conoscere e seguire lezioni con maestri di diversi paesi e stili che hanno alimentato il mio amore per lo yoga.
Formo parte della prima generazione di maestri in Restaurative Alignment impartito da Alosja Van Leeuwen; successivamente ho concluso la formazione in Ashtanga impartita da Baptiste Marceau e il corso per maestri di yoga in Vinyasa impartito da Alex Quiyono. Inoltre ho seguito workshops e master classes con Rafa Cervantes, Amado Cavazos, Pablo Alvarez, Gladis Soriano, Efrain Gonzalez.

Attualmente condivido la mia pratica ed insegnamenti in due centri di yoga a Oaxaca e impartisco laboratori (seminari) di Introduzione allo Yoga e di Yoga come strumento di guarigione a Città del Messico.